U begint de dag achter de computer.
Tussendoor kijkt u tientallen keren op uw telefoon.
Onderweg zit u in de auto of de trein.
En ’s avonds ploft u op de bank, vaak kijkend naar een scherm of opnieuw met een telefoon in uw handen.
Zonder dat we het doorhebben, brengen we uren per dag door in dezelfde houding.
Misschien herkent u dit:
Vaak is er niet één duidelijke oorzaak. Maar langdurige spanning in nek, schouders en kaak kan wel een belangrijke rol spelen.
Ons lichaam is gemaakt om te bewegen. Toch zitten we tegenwoordig urenlang stil en kijken we voortdurend naar beneden.
Daardoor raken bepaalde spieren overbelast en verliezen andere spieren juist hun natuurlijke functie. Het gevolg? Het lichaam gaat compenseren en bouwt langzaam specifieke spanning op.
Juist die spanning kan zich uiten als een vermoeid en zwaar hoofd, een stijve nek of terugkerende hoofdpijn.
Een hoofd en nekmassage is een rustige, doelgerichte behandeling waarbij aandacht wordt besteed aan de nek, schouders, schedelrand en kaakspieren. Gebieden waar veel mensen ongemerkt spanning vasthouden.
Dat kan veel verlichting geven en is voor veel mensen een fijne eerste stap.
Soms vraagt het lichaam om meer dan alleen aandacht voor het hoofd en de nek.
Hoofdpijn is meestal een boodschap van het lichaam
Misschien ligt de sleutel wel in:
Voor wie merkt dat hoofdpijn, nekspanning en vastzittende schouders steeds vaker onderdeel worden van de dag.
Wacht niet tot lichte spanning uitgroeit tot een hardnekkige klacht.
Plan een hoofd- en nekmassage en ervaar wat ontspanning voor uw hoofd en nek kan betekenen.
